لماذا الأندومي مضرة؟

لماذا يعتبر الأندومي مضرًا؟

الأندومي هو نوع من المعكرونة السريعة التحضير المضاف إليها توابل معينة، وهو يُعتبر من الوجبات السريعة التي يحذر منها خبراء التغذية بسبب ارتباطها بزيادة الوزن. غالبًا ما يتم تناول كميات كبيرة من الأندومي دون الإحساس بالشبع، مما يجعله خيارًا غير مثالي كوجبة أساسية. لذا يُنصح بعدم الاعتماد عليه كوجبة رئيسية، بل من الأفضل تناوله بين الحين والآخر باعتباره وجبة خفيفة، وتجنب تناول أطعمة أخرى معه. صحتين وعافية!