كيف يمكن فتح الشهية؟

طرق لفتح الشهية

احرص على شرب كمية كافية من الماء لتعزيز عمليات الأيض والهضم والامتصاص. يُفضل تناول الماء بعد الوجبات. جرب تناول خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم. كما يُنصح بمحاولة الاسترخاء والتخلص من الضغوط والمشاعر السلبية، وقد يكون من الجيد استشارة مختص نفسي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول بعض المشروبات التي تساهم في فتح الشهية، مثل: مشروب الحلبة، ومشروب النعناع، ومشروب الكراويه، ومشروب البابونج.