كيف تفتح شهيتي؟

طرق لتحفيز الشهية

1. جرب تناول الأطعمة الباردة. قد تجد أن الوجبات الباردة أو تلك التي تكون في درجة حرارة الغرفة أكثر ملائمة لك، خصوصًا إذا كانت الروائح القوية تزعجك.

2. استكشف أنواعًا مختلفة من الأطعمة.

3. قم بممارسة التمارين الرياضية لزيادة شهيتك.

4. جرب المشروبات المهروسة أو العصائر الجاهزة المخلوطة.

5. حضّر عصائرك الباردة في المنزل بنفسك.