كيف يمكن أن أنسى الماضي؟
اجابة معتمدة
أربع طرق لمساعدتك في التخلص من آلام الماضي:
- أولاً: حاول أن تتحدث مع نفسك بإيجابية.
- ثانياً: قم بخلق مسافة جسدية بينك وبين ذكريات الماضي.
- ثالثاً: كن رحيماً مع نفسك وتعامل معها بلطف.
- رابعاً: لا تنتظر الحصول على اعتذار.