كيف يتم تخفيف الصداع؟

طرق طبيعية لتخفيف الصداع

رغم وجود العديد من الأدوية التي تساهم في تخفيف أعراض الصداع، إليكم 7 وسائل طبيعية يمكن تجربتها للتخفيف من هذا الإزعاج:

1. استخدام ضغط بارد أو ساخن
2. تخفيف الإضاءة
3. تجنب مضغ العلكة
4. الحصول على بعض المغنيسيوم
5. شرب كمية معينة من الكافيين
6. تناول الزنجبيل
7. ممارسة التدليك والاسترخاء