كيفية تخفيف الصداع؟

طرق تخفيف الصداع النصفي

عند ملاحظة أولى العلامات المرتبطة بالصداع النصفي، يُفضل أن تأخذ استراحة وتبتعد عما كنت تقوم به إذا كان ذلك ممكنًا.
1. قم بإطفاء الأضواء، حيث قد يسهم الضوء والصوت في زيادة حدة الألم المرتبط بالصداع.
2. جرّب العلاج الحراري، من خلال وضع كمادات دافئة أو باردة على رأسك أو رقبتك.
3. تناول مشروب يحتوي على الكافيين.