كيف يتم التخلص من الخجل؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الخجل
- قم بتحديد العوامل التي تسبب لك الخجل.
- مارس تقنية الاسترخاء والتنفس العميق.
- إعرف نقاط قوتك وميزاتها.
- اعمل على تعزيز ثقتك بنفسك.
- طور مهاراتك الاجتماعية لتحسين تفاعلاتك.
- احرص على التواجد مع أشخاص إيجابيين.
- شارك مشاعرك مع الأصدقاء المقربين.
- جرب ممارسة هوايات جديدة وممتعة.