كيف تصبح غير خجول؟

استراتيجيات التغلب على الخجل

إحدى الطرق الفعالة لمواجهة الخجل هي تعزيز الفهم للديناميكيات النفسية. من الضروري أن ندرك أن الأشخاص الخجولين يحتاجون إلى مزيد من الوقت لبناء ثقتهم بأنفسهم. غالبًا ما يتطلب منهم التكيف مع المواقف الجديدة أو الضاغطة، سواء كانت محادثات عادية أو تجمعات اجتماعية.