كيف يتدرب النينجا؟

طرق تدريب النينجا

يشمل التدريب على: اللكمات والركلات، والتنقلات مثل الدحرجات والالتفات، بالإضافة إلى تقنيات السقوط. يتم تخصيص حوالي 25 دقيقة لكل نوع من التمارين.

كذلك، هناك تمارين تطبيقية لتعزيز التركيز العقلي والجسدي لمدة 10 دقائق لكل تمرين. ولتحقيق قوام قوي، يتم إجراء تمارين تقوية تمتد من ساعة إلى ساعتين يوميًا.

يشمل التدريب أيضًا مهارات النجاة في البرية، ويتم تخصيص وقت للمناقشة والتعليقات. للمزيد من التفاصيل حول البرنامج المستقبلي، يمكنك الاطلاع على بعض الرسومات التعليمية المتاحة.