كيف نحصل على الكولاجين الطبيعي؟

طرق الحصول على الكولاجين الطبيعي

فيتامين ج يعتبر عنصرًا أساسيًا في عملية تصنيع الكولاجين، ولذلك فإن ضمان الحصول على كميات كافية منه يعد أمرًا بالغ الأهمية. يمكن العثور على فيتامين ج في مجموعة متنوعة من المصادر الطبيعية، مثل: البرتقال، الجريب فروت، الليمون، الفراولة، الطماطم، الفلفل الحلو، والتوت بأنواعه.