هل الكولاجين البحري أفضل أم البقري؟

إمكانية تناول الكولاجين البحري والبقري سوياً

نعم، بإمكانك تناول مكملات الكولاجين البحري والبقري في نفس الوقت، حيث يحتوي كل نوع منهما على أنواع مختلفة من الكولاجين. فعادةً ما يحتوي الكولاجين البحري على النوع الأول المفيد للبشرة والشعر، بينما يوفر الكولاجين البقري النوعين الأول والثالث، مما يعزز صحة البشرة والشعر والأظافر، بالإضافة إلى العظام والمفاصل.