كيف تهدي شخص متضايق؟

كيفية مساعدة شخص يشعر بالحزن

امنح له المجال للبكاء. يمكنك الجلوس بجانب صديقك عندما يشعر بالرغبة في التعبير عن مشاعره. قدّم له منديلًا أو قم بربتة لطيفة على ظهره، أو شجعه على التحدث عما يزعجه.

يمكنك أن تقول له: "من الطبيعي أن تبكي، أحيانًا يكون التعبير عن تلك المشاعر مفيدًا وجيدًا."

تجنب قول: "أرجوك لا تبكِ"، فهذا يشعر الشخص بأن البكاء ليس مقبولًا وقد يعتقد أنه يسبب لك الإزعاج.