كيف أنسى شخص بسهولة؟
اجابة معتمدة
نصائح لمساعدتك على تجاوز الفراق
إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:
- تذكر أن الشعور بالحزن هو أمر طبيعي.
- خصص وقتًا للتواجد مع أصدقائك.
- حاول أن تحافظ على نظام غذائي صحي، وأدِّ تمارين رياضية، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ابتعد عن إلقاء اللوم على نفسك أو على شخص آخر، فذلك قد يزيد من شدة تفكيرك في الأمر.
- تأكد أنك ستتعافى مع مرور الوقت.