كيف تكون سريع الاستيعاب؟

اجابة معتمدة

أهمية النوم الكافي

يعتبر النوم الجيد أمرًا حيويًا لصحة المخ وتعزيز الذاكرة. لذلك، احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة خلال الليل.

يساعد الانخراط في نشاط بدني بانتظام على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساهم في تحسين القدرة على التركيز والذاكرة.

ابدأ في الدراسة للمراجعة قبل وقت كافٍ من موعد الامتحانات، مما يمنحك الفرصة لفهم المعلومات بعمق وتسهيل عملية الحفظ.