كيف تكون الحياة الصحية؟

أنماط الحياة الصحية

تشمل الحياة الصحية مجموعة من العوامل المهمة، مثل: اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الأنشطة البدنية، الإقلاع عن التدخين، والامتناع عن استهلاك الكحول. بالإضافة إلى ذلك، يجب التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب العوامل المسببة للقلق. هنالك أيضاً عادات وممارسات صحية أخرى تعزز من رفاهية الفرد وصحته العامة.