كيف تكسر حاجز الخوف من شخص؟

التغلب على خوفك من التحدث أمام الجمهور

• قم بالبحث عن الموضوع الذي ستتحدث عنه.
• كن منظماً في أفكارك وعرضك.
• تمرن بانتظام، ثم اعمل على تحسين أدائك أكثر.
• تحدِّ المخاوف التي تشعر بها بشكل محدد.
• تخيل نجاحك قبل أن تصعد على المسرح.
• مارس تقنيات التنفس العميق للاسترخاء.
• وجه تركيزك نحو المحتوى الذي ستقدمه بدلاً من التفاعل مع الجمهور.
• لا تخف من وجود لحظات صمت خلال حديثك.