ما هي الأعشاب التي تعالج القلق والتوتر؟
اجابة معتمدة
علاجات الأعشاب للقلق والتوتر
هل توجد أعشاب فعالة لعلاج القلق؟ الجواب هو نعم، ومن بينها:
- الكافا: يعتبر البعض أن الكافا علاجاً مؤقتاً للقلق.
- زهرة الآلام: أظهرت بعض الدراسات السريرية الصغيرة إمكانية زهرة الآلام في تخفيف القلق.
- نبات الناردين: يُستخدم أيضاً كعلاج طبيعي للقلق.
- البابونج: يُعتبر البابونج من الأعشاب المهدئة.
- اللافندر (الخُزامى): له تأثير مهدئ ويمكن أن يساعد في الحد من القلق.
- الريحان الليموني: يُعزز الشعور بالهدوء وقد يكون مفيدًا في حالات التوتر.