كيف تعوض خلايا المخ التالفة؟

طرق لتحفيز تجدد خلايا المخ

رغم أن الأبحاث لا تزال جارية حول إمكانية تجدد خلايا المخ، فإنه يمكن تعزيز هذه العملية من خلال عدة وسائل:

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
2. تنشيط الدماغ من خلال الأنشطة الجسدية والعقلية والاجتماعية.
3. تفادي ضغوط الحياة والتوتر، بتحقيق الاسترخاء والحصول على نوم كافٍ وممارسة الترفيه.