كيف تعرف نسبة الدهون في البطن؟

طرق قياس نسبة الدهون في الجسم

يوجد عدد من الأساليب التي يمكن استخدامها لتحديد نسبة الدهون في الجسم، ومنها:

1. الوزن تحت الماء: تعتمد هذه الطريقة على غمر جزء من جسم الشخص في خزان مائي مخصص لمثل هذه القياسات، ويستغرق الاختبار حوالي 20 إلى 30 دقيقة.
2. المسح الضوئي: تقنية حديثة تستخدم لقياس نسبة الدهون.
3. تحليل المقاومة الكهرومغناطيسية: طريقة تعتمد على قياس مقاومة الجسم لموجات مغناطيسية.
4. استخدام فرجار الجلد: هذه الطريقة تُستخدم لقياس سمك طبقة الدهون تحت الجلد.