ما هو مؤشر الوزن المثالي؟

مؤشر الوزن المثالي

يُحدد الوزن المثالي للإنسان عبر حساب مؤشر كتلة الجسم، والذي يتفاوت وفقًا للجنس والعمر. لكن بشكل عام، هناك متوسط يتوافق مع كل مجموعة. بالنسبة للبالغين:

• الوزن المثالي لرجل أو امرأة يبلغ طولهم 165 سم يتراوح بين 50.4 و68.1 كيلوجرام.
• الوزن المثالي لرجل أو امرأة يبلغ طولهم 161 سم يتراوح بين 48.0 و64.8 كيلوجرام.