كيف تتخلص من عدم الثقة بالنفس؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- توقف عن قياس نفسك بالآخرين.
- ابدأ بالاعتناء بصحتك الجسدية.
- افخر بما حققته في الماضي.
- حاول تعزيز الأفكار الإيجابية لديك.
- تحدث مع متخصص نفسي إذا لزم الأمر.
- تعلم كيفية أن تكون حازمًا.
- ابحث عن أنشطة تستمتع بها.