كيف تتحكم في حياتك؟
اجابة معتمدة
الأفكار: الجوهر الأساسي لكل شيء
- التوعية الذاتية: قم بتدوين الأفكار التي تتبادر إلى ذهنك يوميًا، سواء كانت جيدة أو سيئة. سيساعدك ذلك في فهم أنماط تفكيرك.
- التفكير الإيجابي: حاول تحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية.
- الاسترخاء والتأمل: خصص وقتًا في كل يوم لممارسة التأمل والاسترخاء.