كيف انحف هدودي؟

طرق تخسيس الخدود

1. يمكنك مضغ العلكة أو اللبان؛ حيث أن مضغ العلكة لمدة ساعة يومياً يعمل على تمرين عضلات الفك والوجه، مما يساعد في تقليل حجم الخدود.

2. اغلق فمك ثم قم بنفخ الخد الأيسر بالهواء لمدة عشر ثوانٍ، ثم كرر نفس الشيء مع الخد الأيمن. يُفضل تكرار هذا التمرين ست مرات لكل جانب.