كيف الواحد يغير من نفسيته؟
اجابة معتمدة
1. تقديم المشاعر الإيجابية والمساعدة
قوم بمد يد العون للآخرين وشاركهم حبك ودعمك.
2. الانخراط في أنشطة ممتعة
خصص وقتًا للتمتع بأشياء تحبها وتدخل السعادة إلى حياتك.
3. إعداد إفطار شهي
ابدأ يومك بتحضير وجبة إفطار لذيذة تعزز مزاجك.
4. قراءة مواد مُلهمة
اقضِ بعض الوقت في قراءة كتاب أو مقال يلهمك ويحفز تفكيرك.
5. الاستيقاظ في بيئة مرتبة
اجعل غرفتك نظيفة ومرتبة عند الاستيقاظ لتشعر بالراحة.
6. الحصول على قسط كافٍ من النوم
فكر في تحسين جودة نومك لضمان شعورك بالنشاط.
7. قضاء وقت مع الأصدقاء
استمتع بزيادة الوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء وتقاسم اللحظات السعيدة.