كيف اعمل روتين يومي في المنزل؟

4 خطوات لبناء روتين يومي إيجابي وملهم

1. ابدأ يومك مبكرًا: يمكن أن يكون الاستيقاظ قبل نصف ساعة من وقتك المعتاد له تأثير كبير. استخدم هذه الدقائق لإجراء التأمل أو تدوين الأفكار أو ممارسة الرياضة أو القراءة. ستساعدك البداية النشيطة على تحقيق التركيز والإلهام خلال يومك.
2. مارس الامتنان: ...
3. قلل من التشتت: ...
4. ركز على المهام المهمة: ...