كيف اعرف اذا معي نقص فيتامين د؟

كيفية التعرف على نقص فيتامين د

• الشعور بالتعب والضعف العام.
• تقلبات المزاج، وفي الحالات الحادة، قد يُصاب الشخص بالاكتئاب.
• الشعور بالقلق.
• زيادة الإحساس بالنعاس أو الخمول.
• تساقط الشعر.
• زيادة الوزن أو صعوبة في فقدان الوزن الزائد.
• آلام في العضلات، وقد يلاحظ ارتعاشًا في الألياف العضلية.
• أوجاع في العظام والمفاصل، وخاصةً آلام منطقة الظهر.