كيف استعمل بذر الكتان للتخسيس؟

كيفية استخدام بذور الكتان للتنحيف

يمكنك تحضير مشروب بذر الكتان من خلال مزج ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة مع ماء ساخن، ومن ثم تقليب المكونات جيداً. لإضافة نكهة مميزة وفوائد فيتامين سي، يمكنك عصر ليمونة في الخليط. يُفضل تناول هذا المشروب مرة واحدة يومياً خلال فترة إنقاص الوزن للاستفادة من خصائص بذور الكتان في التخسيس.