كيف يمكن استخدام بذور الكتان؟

كيفية استخدام بذور الكتان

يمكن تناول بذور الكتان بشكل كامل أو مهروس، أو على شكل مسحوق كطحين. يأتي زيت بذور الكتان في صورة سائلة أو على شكل كبسولات. يستخدم العديد من الأشخاص بذور الكتان وزيتها للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، بالإضافة إلى معالجة بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي. كما أن بعض الأفراد يعتمدون على بذور الكتان للتخفيف من الالتهابات.