كيف استخدم الموز للتنحيف؟

طرق استخدام الموز للتنحيف

1. يمكنك تناول الموز بحرية مع شرب مياه دافئة، أو دمجه مع الحليب خلال وجبة الإفطار.

2. لا داعي لتحديد أنواع معينة من الأطعمة للغذاء والعشاء.

3. من الممكن تناول واحدة أو أكثر من ثمار الموز كوجبة خفيفة بين الوجبات.

4. يمنع تناول أي نوع من الحلويات.

5. يُفضل عدم تناول أي شيء بعد الساعة الثامنة مساءً.