كيف أنسى المواقف المؤلمة؟

كيف أنسى المواقف المؤلمة؟

اجابة معتمدة

إليك أربع طرق تساعدك على التغلب على آلامك:

  1. أولاً: تحدث بإيجابية مع نفسك.
  2. ثانياً: اجعل بينك وبين ماضيك مسافة جسدية.
  3. ثالثاً: كن لطيفاً مع نفسك وامنحها العناية التي تحتاجها.
  4. رابعاً: لا تنتظر الاعتذار من أحد.
Scroll to Top