كيف أنسى المواقف المؤلمة؟
اجابة معتمدة
إليك أربع طرق تساعدك على التغلب على آلامك:
- أولاً: تحدث بإيجابية مع نفسك.
- ثانياً: اجعل بينك وبين ماضيك مسافة جسدية.
- ثالثاً: كن لطيفاً مع نفسك وامنحها العناية التي تحتاجها.
- رابعاً: لا تنتظر الاعتذار من أحد.
كيف أنسى المواقف المؤلمة؟