كيف أتخلص من التفكير في المواقف المحرجة؟

إليك بعض الخطوات التي تساعدك في تجاوز المواقف المحرجة دون أن تلوم نفسك:

1. تجنب التركيز على الموقف نفسه.
2. اعتمد على روح الفكاهة لتخفيف حدة الموقف.
3. لا تحاول تبرير ما حدث، بل اقبل الموقف كما هو.
4. قم بتغيير الموضوع سريعاً لتخفيف الإحراج.
5. حاول عدم إظهار مشاعر الإحباط أو الإحراج.
6. تذكر أن الجميع يواجه مواقف محرجة بين الحين والآخر.
7. استفد من الموقف وابتسم، فالضحك قد يكون أفضل وسيلة للتغلب عليه.