كيف أعيد ذكائي؟

طرق تعزيز الذكاء

• اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
• المشاركة في تعلم مهارات جديدة
• القراءة المنتظمة

طرق تحسين التركيز

• الحصول على نوم كافٍ
• تناول الشوكولاته والمكسرات

المراجع