كيف أسترجع ذاتي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
فيما يلي أهم الأساليب التي يمكن أن تساعدك في استعادة الثقة بالنفس:
- توقف عن قياس نفسك بالآخرين.
- اعتنِ بصحتك البدنية.
- كن فخورًا بما حققته في الماضي.
- اعمل على تعزيز الأفكار الإيجابية.
- تحدث مع متخصص نفسي لمساعدتك.
- تعلم كيف تكون حازمًا.
- ابحث عن الأنشطة المبهجة.