كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟
اجابة معتمدة
طرق مختلفة لتحديد نسبة الدهون في الجسم
هناك عدة أساليب يمكن استخدامها لتقدير كمية الدهون في الجسم، ومنها:
- قياس طية الجلد باستخدام جهاز قياس خاص (Skin Caliper).
- تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية (BIA).
- استخدام مقياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي البواعث (Dexa scanning).
- طريقة الوزن المائي الثابت (Hydrostatic weighting).