كيف أعرف أن الجسم سليم؟

ما هي مؤشرات الصحة الجيدة؟

1. شعر لامع: يعتبر الشعر مرآة لصحة الجسم، فإذا كان ضعيفاً أو هشاً، فقد يكون ذلك مؤشراً لمشكلة صحية. كلما كانت صحة الشخص جيدة، يظهر شعره بشكل لامع وجميل.
2. أظافر صحية: الأظافر القوية تعكس أيضاً الحالة الصحية العامة.
3. صحة الأسنان واللثة: الأسنان السليمة واللثة الصحية دلالة على عناية جيدة بالصحة الفموية.
4. نوم كافٍ: الحصول على قسط كافٍ من النوم يعزز الصحة العامة.
5. علاقات اجتماعية جيدة: الروابط الاجتماعية القوية تساهم في تعزيز الحالة النفسية والصحية.
6. فحص اللسان: مظهر اللسان يُعتبر مؤشراً لحالة الجسم.