هل عدم تناول العشاء يزيل الكرش؟

هل عدم تناول العشاء يساهم في التخلص من الكرش؟

إذًا، إذا قررت تخطي وجبة العشاء وعدم مراقبة السعرات الحرارية، فلن تتحقق أهدافك في فقدان الوزن. لتحقيق انخفاض فعلي في الوزن، يجب تقليل كمية الطعام المستهلك. علاوة على ذلك، فإن تخطي العشاء لن يساعدك فقط في خسارة الوزن، بل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الجسم.