كيف أسعد نفسي وأنا حزينة؟
اجابة معتمدة
ابدأ بتقليص الخيارات المتاحة أمامك
وحدد ما ترغب فيه بشكل دقيق.أنشئ بيئة آمنة لنفسك
وتخلص من مشاعر الخجل.استخدم فضولك لتطوير نفسك
وفتح آفاق جديدة.مارس الامتنان بانتظام
واحرص على تقدير الأشياء الصغيرة في حياتك.تعلّم كيف تتوقع السعادة بشكل أكثر دقة
من خلال فهم ما يجعلك سعيداً حقاً.تسلح بالتعاطف
لتعزيز ثقتك بنفسك وتحسين علاقاتك بالآخرين.