كيف أرفع من قدر نفسي؟
اجابة معتمدة
تعزيز ثقتك بنفسك: خطوات لتتبعها
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- اعتن بصحتك البدنية.
- كن راضيًا عن إنجازاتك السابقة.
- شجع الأفكار الإيجابية في ذهنك.
- تحدث مع محترف نفسي إذا احتجت لذلك.
- تعلم كيفية التعبير عن نفسك بثقة.
- ابحث عن الأنشطة الممتعة التي تحبها.