كيف تتخلص من مقارنة نفسك بالآخرين؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من مقارنة النفس بالآخرين
- تجنب مقارنة نفسك بالغير: عندما تجد نفسك تقوم بالمقارنات، ذكّر نفسك أن هذا سلوك غير مجدٍ، فالحياة ليست منافسة مع الآخرين.
- احط نفسك بأشخاص إيجابيين: خذ لحظة من وقتك للتفكر في مشاعرك تجاه أصدقائك وتأثيرهم على حياتك.
- اعتنِ بجسدك: تعتمد هذه النصيحة على فكرة أنه من الصعب أن تشعر بالرضا عن نفسك عندما تكون غير لطيف تجاه جسدك.