كيف أرفع مخزون الإباضة؟

شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، فقلة الماء تقلل من تدفق الدورة الدموية في الجسم وإلى البويضات أيضًا. ممارسة التمارين الرياضية وتبني نمط حياة صحي. الحصول على جلسة مساج، أو جلسة وخز بالإبر. تناول الأغذية الصحية والابتعاد عن كل الأغذية الضارة.