كيف أحسب نسبة دهون الجسم؟

كيفية حساب نسبة دهون الجسم

يمكنك حساب نسبة الدهون في الجسم بالنسبة للنساء باستخدام المعادلة التالية: (إجمالي وزن الجسم × 0.732) + 8.987. أما بالنسبة للرجال، استخدم المعادلة التالية: (إجمالي وزن الجسم × 1.082) + 94.42.