كيف أحافظ على الجنين في الأشهر الأولى؟

1 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وذلك لزيادة وتنشيط الدورة الدموية في الرحم. ... 2 تناول الوجبات الصحية والمتوازنة ... 3 تناول مصادر فيتامين ج (vitamin C) ... 4 تجنب التعرض للمواد السامة ... 5 تجنب المخاطر البيئية ... 6 تجنب القيام بالأنشطة المجهدة ... 7 الحصول على الراحة الكافية