كيف أجعل الفخذ ينحف؟

تنحيف الفخذين: 5 قواعد لإحداث الفارق. 1 القاعدة 1: من أجل تنحيف الفخذين، قومي بتبريد ساقيك. ... 2 القاعدة 2 من أجف تنحيف الفخذين: أكثري من شرب شاي الأعشاب. ... 3 القاعدة 3 من أجف تنحيف الفخذين: القيام ببعض الرياضة في الحمام. ... 4 القاعدة 4 من أجل تنحيف الفخذين: تفادي الأنظمة الغذائية الصارمة.