ما هي الأطعمة التي تساعد على حرق دهون الفخذين؟

ليس هناك أي نظام دايت معين يساعد على تقليل دهون الفخذين، لكن يجب تناول الأطعمة الصحية، حيث تقل عدد السعرات الحرارية المكتسبة في اليوم. ويوصى بتناول الفواكه والخضروات المختلفة والبيض والبقوليات وزيت الزيتون وزيت المكسرات المتنوعة، إلى جانب الحبوب الكاملة مثل الأرز البني وخبز القمح الكامل .