كيف أتخلص من سمنة الساقين؟

طرق التخلص من الدهون في الفخذين

1. قم بإجراء حركات بسيطة خلال اليوم؛ حيث تتطلب العديد من الأنشطة الجلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في هذه المنطقة وتقليل معدل الحرق.

2. حاول تناول أطعمة صحية ومتوازنة.

3. احرص على ممارسة الرياضة بانتظام.