كيف أتخلص من برودة الجسم؟

5 طرق للتخلص من برودة الجسم

1. تناول الأطعمة الحارة.
2. اتباع نظام غذائي متوازن.
3. ممارسة النشاط البدني بانتظام.
4. فرك اليدين مع النفخ فيهما للحصول على دفء إضافي.