كيف اطلع البرد من العظام؟

طرق علاج برد العظام

للتخلص من برد العظام، يجب أولاً الحصول على الراحة: الضغط المستمر على العظام يمكن أن يؤدي إلى زيادة التعب والتورم، لذا من المهم أن يحصل الشخص المصاب على فترات كافية من الراحة حتى يتمكن من التعافي.

استخدام الكمادات: يُوصى بتطبيق الكمادات الدافئة والباردة على المناطق المتأثرة. من الأفضل تبديل بين الكمادات الساخنة والباردة مع مراعاة عدم تعريض العظام للهواء البارد عقب استخدام هذه الكمادات.