كيف أبتعد عن شخص أحبه؟

طرق للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن هذا الشخص: كلما قضيت المزيد من الوقت مع هذا الشخص، زادت صعوبة الانفصال عن الروابط العاطفية بينكما.
2. قيّم أسباب التعلق: مواجهة مشاعرك وأفكارك قد تكون من أكثر الخطوات تحديًا. من الضروري أن تخصص وقتًا يوميًا لذلك، لتتمكن من فهم مشاعرك ومحفزاتك، ومنح نفسك الفرصة للتفكير فيها دون التأثير من وجود ذلك الشخص في ذهنك.