كوب حليب بدون سكر كم سعرة حرارية؟

سعرات كوب الحليب كامل الدسم

يحتوي 100 مل من الحليب كامل الدسم، والذي يزن تقريباً 102 غرام، على حوالي 65 سعرة حرارية تقريباً. أما 200 مل من هذا الحليب، أي ما يعادل 206 غرام، فتحتوي على حوالي 130 سعرة حرارية تقريباً.