كم سعرة في كوب حليب بدون سكر؟

السعرات الحرارية في كوب الحليب بدون سكر

عند تناول 200 مل من الحليب كامل الدسم، والذي يعادل تقريبًا 206 غرام، يقوم الجسم بتزويده بحوالي 130 سعرة حرارية تقريبًا. أما كوب كامل من الحليب، أي ما يقارب 244 غرام، فإنه يمد الجسم بحوالي 149 سعرة حرارية تقريبًا.